medicina tradizionale cinese
impacchi
consigli

situazioni Yin (croniche e fredde): rimedi Yang (calore)

zenzero

Radice piccante: d� calore, dilata, penetra nei tessuti e scioglie i grassi. Fa bene all'artrite e ai depositi di colesterolo (ancor meglio con aglio).
Si pu� usare in molti modi: come spezia da aggiungere l cibo, come the e come impacchi. Si trova sotto forma di radice, in polvere e sotto forma di the.

impacchi di zenzero

  • antidolorifico (mal di schiena, dolori articolari, calcoli renali)
  • dolore cronico al fegato
  • crampi intestinali e mestruali
  • dolori intestinali da freddo
  • recupero post-fratture
  • cisti seborracee sottocutanee
controindicazioni (� molto yang)
  • tumori, infiammazioni, appendicite
  • cisti non diagnosticate
  • tutta la testa (� molto yang)
  • bambini (sono molto yang), addome gravido
  • pelle sottile e indebolita (anziani, tagli, screpolature, eczemi)
Grattugiare lo zenzero, raccoglierlo in una garza e immergerlo in acqua quasi bollente (100-140 grammi di radice o 30-40 grammi di polvere per 2 litri d'acqua). Per l'applicazione bagnare una pezza nell'acqua. Alla fine utilizzare l'acqua per un pediluvio.

impacchi di sale

Il sale � molto yang, mantiene il calore per lungo tempo: meglio dell'acqua calda (caldo umido), simile alle sabbiature.
Ha le stesse indicazioni e controindicazioni degli impacchi di zenzero (ovviamente limitate agli effetti del calore e non a quelli sui grassi)

Il sale va scaldato in forno: per l'applicazione occorre una federa vecchia di cotone spesso.

bagno caldo ai fianchi

Solo per signore. Sale per perdite bianche e gialle un po' dense. Zenzero per la cellulite.

Utilizzare una vaschetta larga, quella per il bagno dei bambini, e immergere il sedere. Alla fine utilizzare per un pediluvio.

bevanda di kuzu

Il kuzu � una radice molto yang utile per l'intestino: in caso di diarrea si aggiunge tamari, in caso di costipazione si aggiunge frutta dolce.

Il kuzu si trova in polvere (bianca) o scaglie; addensa come la fecola: scioglierne un cucchiaino un una tazza d'acqua.


situazioni Yang (acute e calde): rimedi Yin (freddo)

patata

La patata tira fuori (al contrario dello zenzero che penetra)

impacchi di patata

  • infiammazioni
  • denti, ascessi
  • bruciature del sole
  • occhi infiammati
  • contusioni, torsioni
  • botte
  • emorroidi
La patata (meglio la TARO) si usa cruda, grattugiata, con un po' di farina per tenerla insieme. Si pu� aggungere zenzero (5%) o foglie verdi pestate di verza o ravanello.

tofu

Il tofu � molto Yin, anche come cibo, quindi raffredda come il ghiaccio, ma � meglio perch� non � umido.

ideale per strappi e stiramenti

Tagliare fette e applicarle direttamente, 15 minuti s� e 15 no.

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